Как повысить либидо у мужчин

Либидо у мужчин как повысить

Либидо представляет собой сексуальное влечение к человеку. У мужчин его не стоит путать с потенцией, которая имеет другое определение. Проблема, как повысить либидо у мужчин, решается довольно легко и быстро.

Что такое либидо у мужчин

Простыми словами, либидо – это то самое желание, которое испытывает мужчина к красивой и сексуальной женщине. Считается, что оно у мужчин максимально высоко с 16 и до 30 лет, а затем идет на спад.

Нарушения с либидо могут быть напрямую связаны с проблемами потенции и обычно появляются у мужчин после 50. В некоторых случаях отсутствие желания к сексуальной жизни может встречаться и значительно раньше. Это говорит о нарушениях и даже возможных заболеваниях в организме.

Либидо у мужчин методы восстановления

Вопрос о том, как поднять либидо, в настоящее время возникает у мужчин все чаще и чаще. Это связано с тем, что современный способ жизни негативно влияет на здоровье человека, в том числе и в сексуальном плане.

Основные причины снижения влечения к женщине у мужчин:

  1. Особенности сексуальной жизни. Полное отсутствие сексуальных отношений, их нарушения или, наоборот, слишком бурная сексуальная жизнь может приводить к тому, что со временем мужское влечение к женщине снижается и может исчезать полностью.
  2. Гормональные расстройства. Заболевания, которые снижают выработку тестостерона, отвечающего за сексуальное влечение, очень негативно сказываются на либидо. В некоторых случаях снижается и потенция.
  3. Психологические расстройства. При частых нахождениях в стрессовых ситуациях, психологических травмах, мужское либидо может исчезать полностью.
  4. Употребление медикаментов. Прием некоторых лекарственных средств может вызвать побочные эффекты, которые проявляются в снижении сексуального желания и активности.
  5. Травмы половых органов.

Если устранить все эти причины, либидо может повыситься и восстановиться. В некоторых случаях пониженное либидо является генетическим нарушением. При этом сниженное влечение к сексуальной жизни передается по наследству.

Как повысить либидо у мужчин после 50

Считается, что мужское сексуальное желание после 40-50 лет значительно снижается. Мужчина может страдать нарушениями потенции, влечение к сексуальной жизни начинает постепенно уходить.

Либидо у мужчин причины снижения

Вопрос, как поднять либидо после 50, довольно решаем. Для этого необходимо соблюдать простые правила. Они помогут снова обрести радость активной сексуальной жизни.

Так, необходимо вести здоровый образ жизни. Курение и злоупотребление алкоголем приводят к тому, что сексуальная жизнь может нарушаться еще до 50 лет. В этом возрасте необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя даже в маленьких количествах.

Занятия спортом тоже дают неплохой результат. Снижению сексуального влечения способствует недовольство собственной фигурой. Как правило, к 50 годам многие мужчины становятся тучнее, набирают лишний вес, у них появляется так называемый пивной животик.

Все это приводит к нарушению потенции и снижению либидо. Перед тем как поднять либидо, необходимо привести в порядок свое тело и сбросить лишние килограммы. Для этого можно выполнять упражнения дома или заняться ежедневной утренней пробежкой.

Для решения проблемы необходимо и правильное питание. После 50 организм сильно нуждается в дополнительных «порциях» витаминов и микроэлементов. При их нехватке наблюдается значительное снижение либидо и нарушение потенции.

Рацион мужчины после 50 обязательно должен содержать большое количество свежих фруктов и овощей, красного и белого мяса, морепродуктов, орехов и молочных продуктов. А вот жирные, очень соленые и сладкие блюда лучше отложить. Ограничить необходимо потребление мучных изделий и газированных напитков, а также сливочного масла.

Правильный режим дня тоже способствует решению проблемы. Нарушение режима работы-отдыха значительно снижает сексуальные возможности у мужчины после 50. Он уже не может столь активно вести себя и в сексе, и в жизни. При отсутствии положенного восьмичасового сна могут начаться проблемы не только с либидо, но и со всем здоровьем в целом.

Очень важно и психологическое здоровье. Частые стрессы в сочетании со страхом неудачи в сексе приводят мужчин после 50 к отказу от секса и полному отсутствию желания. Если мужчина боится, что у него могут возникнуть проблемы с потенцией, ему необходимо прибегнуть к помощи психолога. При этом не нужно прибегать к лекарствам и антидепрессантам, достаточно расслабляющих методик и йоги.

При серьезном нарушении сексуального желания и снижении потенции необходим прием специальных медикаментов, которые улучшают эрекцию. Их минус в том, что они практически никак не могут повлиять на само желание, а только на эрекцию.

При проблемах с сексуальным желанием после 50 лет, рекомендуется пройти обследование у врача и сделать анализ на тестостерон. Этот гормон отвечает за сексуальное желание и потенцию.

Усилитель либидо

При нарушении сексуального влечения необязательно в первые же дни бросаться в аптеку, чтобы приобрести дорогостоящие препараты. С проблемой, как поднять либидо, могут справиться простые вещи, которые присутствуют практически в квартире у каждого.

Для того чтобы повысить либидо любимого мужчины, женщины часто прибегают к таким вещам, как афродизиаки. Чаще всего это продукты питания, специи и даже запахи, которые повышают сексуальное влечение на психологическом, подсознательном уровне.

Афродизиаки не только помогут справиться с такой проблемой, как поднять либидо, но и улучшат потенцию, помогут избежать преждевременной эякуляции и поспособствуют получению довольно ярких эмоций от полового акта.

Отличными афродизиаками являются специи. Самым сильным считается шафран. Благодаря широкому разнообразию микроэлементов в составе этой травы, ее вещества благоприятно действуют на мужское либидо и помогают с потенцией.

Для получения хорошего эффекта можно использовать высушенную приправу или использовать настой на свежем шафране, который добавляется в супы, мясо и другие приготовленные блюда.

Кроме шафрана, сильными афродизиаками являются сухофрукты, арбузы, петрушка, имбирь, морепродукты, сыры, чеснок, яйца и многое другое.

Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 4,50 out of 5)
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.