Польза и вред мультивитаминов и минералов для мужчин

    мультивитамины и минералы польза

    Мультивитамины для мужчин необходимы практически всегда, принимая во внимание тот факт, что очень мало людей на сегодня ведет здоровый образ жизни и много отдыхает. Из-за постоянной занятости, они забывают о своем здоровье и, только столкнувшись с проблемой лицом к лицу, начинают задумываться о последствиях.

    О мультивитаминах и минералах

    Современная фармация предлагает огромное количество мультивитаминных комплексов, а также биоактивных добавок, которые дарят человеку активность и энергичность на протяжении всего дня. Продаются препараты в каждой аптеке без рецепта врача.

    Лучшими из них, как свидетельствуют исследования, являются:

    • Алфавит;
    • Дуовит;
    • Витрум;
    • Паритет;
    • Велмен;
    • Компливит.

    В одной таблетке содержится масса положительных веществ, получить которые человеку естественным путем не всегда удастся за целую неделю. Употребление препарата может делиться на утреннюю дозу, дневную и вечернюю.

    мультивитамины и минералы вред

    К примеру, одна утренняя таблетка препарата Алфавит содержит:

    • витамины А,В1,В9,С;
    • железо ;
    • медь;
    • L-таурин ;
    • полифенолы ;
    • элеуторозиды .

    Дневная доза средства содержит:

    • витамины В2,В3, В6,Е;
    • магний;
    • цинк;
    • марганец;
    • йод;
    • селен;
    • лютеин;
    • ликопин.

    Вечерняя порция медикамента хранит в себе:

    • витамины В9,В12,Д3,К1;
    • кальций;
    • хром;
    • L-карнитин.

    Состав каждой таблетки позволяет восполнить недостаток именно тех элементов, которые нужны человеку в определенное время суток. К примеру, утром нужен заряд бодрости и прилив сил чтобы начать день, в обед человек, как правило, занимается в большей мере умственной и физической деятельностью, поэтому требуется средства для нормализации работы мозга и оптимального прилива крови ко всем органам и системам. В вечернее время человек отдыхает, поэтому требуется восполнить запас расходованных за день ресурсов и больше внимания уделить повышению иммунитета, нормализации эректильной функции.

    Многие скептически настроенные граждане твердят о вреде мультивитаминов, так как это все же синтетические вещества и могут вызвать привыкание, которое в конечном итоге будет мешать организму нормально усваивать минералы и витамины, поступающие естественным путем.

    Это неверное предположение, за годы исследований и практики человечество научилось синтезировать витамины таким образом, что они ни чем не отличаются от натуральных. Привыкание к подобным комплексам препаратов невозможно, ведь, по сути, витамины участвуют во всех жизненных процессах, и как к этому можно привыкнуть.

    Какова для мужчин важность мультивитаминов и минералов

    Каждому человеку необходимо в сутки получать определенную дозу витаминов и макроэлементов, их недостаток может спровоцировать сбой в работе практически всех органов и систем.

    В 80 годах прошлого столетия начались массовые исследования по поводу разработки мультивитаминных комплексов, которые в одной таблетке содержат оптимальную дозу положительных веществ, нужных для мужчины. Каждый витамин отвечает за определенную систему и по своему влияет на состояние человека.

    В процессе употребления их нужно правильно выбирать дозировку, ведь в то время, как с недостатком витаминов наш организм еще способен бороться, то их переизбыток может навлечь массу неприятностей.

    мультивитамины и минералы для мужчин

    Известно, что существуют жирорастворимые и водорастворимые витамины. Для того чтобы получить от них пользу, человек должен комбинировать их с употреблением разного рода продуктов. Мультивитаминный комплекс для мужчин разработан таим образом, что не требует никакого дополнения. Главным моментом является полный отказ от курения и ограничение в пище вредных генномодифицированных продуктов.

    Когда нужно принимать витамины мужчинам

    Мультивитамин – это комплекс уникальных веществ, которые способны нормализовать работу всего организма, но, как и лекарства, они необходимы для употребления только определённым категориям людей.

    К примеру, больше всего мультивитамины необходимы людям, страдающим онкологическими заболеваниями и хроническими болезнями. Определённая доза витаминов повышает иммунные силы организма и он может лучше противостоять патогенным факторам. Также мультивитамины нужны людям, которые садятся на строгую диету. Они помогают восполнить дефицит макро и микроэлементов, которые человек в обычной жизни получает с пищей.

    Мультивитаминный комплекс для мужчин необходим для употребления, если человек является вегетарианцем. Что бы кто не говорил, а без мяса человек не может получать оптимальную дозу витаминов группы В. С возрастом у мужчин повышается потребность в витамине D и ряде минеральных веществ, которые быстро вымываются из организма и не успевают усваиваться.

    мультивитамины и минералы принимать

    Мультивитамины помогают восполнить баланс необходимых микро и макро элементов, главное, правильно выбрать дозировку. Самостоятельно назначать себе курс мультивитаминов категорически запрещено, это должен делать квалифицированный врач. Хотелось бы отметить, что здоровый человек, который не отмечает у себя хронических заболеваний, не имеет никаких вредных привычек и правильно питается, не нуждается в мультивитаминных комплексах, все необходимое он может получить с пищей.

    Мультивитамины для мужчин: польза и вред

    Каждый из витаминов по-своему влияет на человека.

    • К примеру, витамин E улучшает состояния кровеносных сосудов, повышает работоспособность, а также предотвращает депрессивные состояния.
    • Витамины группы B способствуют улучшению зрения и влияют на работу мочеполовой системы.
    • Витамин A приводит к повышению потенции и снижает риск развития новообразований и опухолей.
    • Витамин С способен нормализовать давление, а также служит отличным средством для профилактики недугов сосудов. Он может снижать уровень холостерина в крови и понижать сахар, что очень важно для людей с сахарным диабетом и заболеваниями эндокринной системы.
    • Фолиевая кислота необходима для восстановления функционирования нервной и пищеварительной систем.
    • Витамины группы H — очень необходимый элемент для здоровья мужчины в случае облысения и при проблемах с кожным покровом.

    мультивитамины и минералы организм

    Кроме положительного действия мультивитамины могут оказать и негативное действие на организм того или иного человека.

    • К примеру, переизбыток витамина А может спровоцировать судороги, а слишком большое количество витамина D приведет к нарушению целостности костей.
    • Избыток витамина С может привести к кровотечениям, так как он снижает свертываемость крови.
    • А вот слишком большое количество витамина Е очень быстро приведет к ослаблению иммунной системы, проблемам с сердечно-сосудистой системой.
    • Для организма женщины необходимо большое количество железа, но вот мужскому оно не нужно в больших дозах. Его переизбыток в организме провоцирует инфаркты и тремор в руках.

    Выбирая мультивитаминный комплекс, обращайте внимание на то, чтобы в нем было ограниченное количество такого элемента, как железо.

    Мультивитамины для мужчин применяем осторожно

    Мультивитамины – это в своем роде лекарства, поэтому самопроизвольное их употребление вряд ли приведет к чему-то хорошему. Чтобы добиться оптимального результата, необходимо учитывать пользу, которую дают мультивитамины в том или ином возрасте.

    К примеру, мультивитамины для мужчин до 40 лет необходимы, чтобы поддерживать его в оптимальной физической форме. Очень хорошо тонизируют организм витамины группы В, также для повышения сексуальной активности требуются витамины А и Е.

    Что касается витамина N, то он помогает молодому человеку нейтрализовать вредные вещества, поступающие в его организм с алкоголем, никотином и нездоровой пищей, к которой отмечается самое большое пристрастие. Из макро элементов жизненно важным является и цинк, ведь именно он обеспечивает нормальную функциональность простаты и отличную эрекцию.

    После 40 лет нужно больше обратить внимание на содержание в организме витамина Е и А. В возрасте от 50 лет мужчинам не хватает витамина D, С и Е. Именно они способны повысить защитные функции организма, укрепить стенки сосудов и предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также онкологии.

    мультивитамины и минералы здоровье

    На современном рынке существуют универсальные комплексы, например, New chapter мультивитамины для мужчин, которые одинаково хорошо сказываются на организме разного возраста.

    В их состав, как правило, входят:

    • токоферол;
    • аскорбиновая кислота;
    • ретинол;
    • В-витамины;
    • биотин;
    • жирные ненасыщенные кислоты.

    Подбирая витамины, нужно ориентироваться на то, какого именно элемента в организме не хватает. Определить это вы можете, посетив доктора и сдав лабораторный биохимический анализ крови.

    Очень важно перед употреблением мультивитаминов перечитывать инструкцию и только после того, как изучите сочетание их с лекарственными препаратами, противопоказания и возможные последствия, начинать лечение. Лучше всего употреблять средства после приема пищи, а в теплое время года запивать натуральными свежевыжатыми соками, это улучшит и ускорит усвоение мультивитаминов.

    Полезны или вредны мультивитамины для мужчин – достаточно спорный вопрос.Организм человека прошел множество эволюционных процессов и за это время научился брать все необходимое естественным путем, без применения синтетических препаратов.

    В то же время современный мир все время совершенствуется, поэтому разрабатываются более легкие способы получить все необходимое, как в данном случае, с помощью одной таблетки. Целесообразность применения мультивитаминов решает каждый человек сам для себя, учитывая особенности своего организма и образ жизни.

    Поделиться:
    (6 votes, average: 4,50 out of 5)
    Загрузка...
      Добавить комментарий
      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.