Продукты для повышения потенции у мужчин

Продукты для повышения потенции влияние

От  того, какие продукты человек употребляет в пищу, напрямую зависит то, насколько он здоров. Для любого мужчины это в первую очередь связано с потенцией. Часто именно несбалансированное питание, употребление в пищу некачественных продуктов ведет к сексуальным расстройствам.

Полуфабрикаты, фастфуды, приемы пищи на скорую руку быстренько-скоренько вызывают в итоге проблемы с пищеварением, нарушения обменных процессов, ведут к изменениям в работе сердечно-сосудистой системы. А это прямой путь к эректильной дисфункции и импотенции.

На приеме у сексолога или андролога мужчина в первую очередь слышит рекомендации по изменению рациона питания. Врач чаще всего предлагает исключить жирные блюда и вредную еду, алкогольные напитки, включая пиво.

Вместо них он советует есть продукты, которые будут полезны организму в целом, а заодно повысят сексуальное влечение, способности к длительной, мощной эрекции, восстановят потенцию. Продукты, улучшающие потенцию, какие они? Что в них особенного, где их можно купить, как употреблять?

Какие продукты повышают потенцию у мужчин

Еще древние греки придумали термин афродизиаки в честь богини Афродиты. Человечество много веков назад искало способы повысить сексуальное возбуждение и наслаждение, улучшить потенцию и мужские силы в целом.

Немаловажное значение придавалось пище. Она должна одновременно активизировать эротическое фантазии, то есть возбуждать, омолаживать и оздоравливать, усиливать потенцию и сексуальные возможности.

Продукты для мужской  силы – это не что-то экзотическое, что трудно достать или сложно приготовить. Они самые простые, продаются в любом супермаркете, хорошо всем нам знакомы.

Отличаются они богатым содержанием витаминов размножения – А и Е, а также витаминов группы В, питающих нервную систему и улучшающих прохождение нервных импульсов.

Продукты для повышения потенции перечень

Продуктов для эрекции очень много, они очень разнообразны. Но это не значит, что если вы захотите улучшить потенцию, то нужно есть все сразу в огромных количествах. Очень важно не переедать, давая возможность организму свободно дышать.Что же кушать сильной половине человечества, чтобы повысить потенцию?

Это прежде всего:

  • нежирные сорта красного мяса, в первую очередь говядина;
  • сычужина или верблюжий желудок;
  • рыба – камбала, скумбрия, лосось;
  • кисломолочные продукты: кефир, творог, сметана, сыр, ряженка, сливки;
  • яйца – перепелов или куриные;
  • орехи любые – арахис, грецкие, лещина, миндаль, фисташковые, кедровые, кешью;
  • семечки – кунжутные, тыквенные, подсолнечные;
  • дары моря – мидии, креветки, устрицы, кальмары, морская капуста;
  • продукты пчеловодства – перга, мед, апилак, маточное молочко, пыльца, прополис;
  • овощи – репа, морковь, свекла, редиска, капуста любого сорта, зеленый салат, спаржа, другие бобовые, лук, чеснок, портулак;
  • фрукты и ягоды – лимоны, апельсины, гранат, инжир, клубника, виноград, манго, малина;
  • какао, черный шоколад – натуральный горький, качественный;
  • пряная зелень – петрушка, кинза, корни и зелень сельдерея, базилик, реган, шпинат;
  • травы – анис, мята, зверобой, женьшень, чабрец, тархун;
  • соки и напитки – овощные и фруктовые, свежевыжатые, кобылье молоко, или кумыс, имбирный чай.

Что нужно есть для потенции мужчинам в первую очередь

Как же из всего этого многообразия выбрать самые-самые нужные и полезные. По мнению специалистов, сегодня самыми эффективными продуктами, относящимися к ТОП-5 афродизиакам, относятся сычужина, устрицы, камбала, вареная скумбрия и репа.

Немного подробнее о каждом из них:

  1. Верблюжий желудок, так называемая сычужина. Приготовленные особыми способами блюда из желудка верблюда являются № 1 для повышения потенции. Очень давно использовали его кочевые восточные народы для улучшения эрекции, продления молодости и мужской силы. Наверное, именно поэтому в семье рождались дети у мужчин, которым было уже далеко за 50 лет. Единственный недостаток – добыть такой продукт очень непросто. Но эффект он оказывает просто потрясающий. Всего лишь кусочка величиной с горошину достаточно съесть перед началом полового акта или за тридцать минут до его начала, чтобы моментально почувствовать небывалую эрекцию и продлить время полового акта. Сычужины в этом случае вялят особым способом. Из вяленого желудка готовят и настойку, добавляя в пол-литра обычной водки 100 г продукта. Оставляют в темном прохладном месте 14 дней. Напиток готов.
  2. Второе место в рейтинге афродизиаков занимают обычные устрицы. Их высокое возбуждающее действие на половой член и увеличение количества спермы вызвано большим содержанием цинка, редких аминокислот и допамина. Первые два увеличивают выработку тестостерона, а последний вызывает повышение либидо. Размножаются устрицы весной, поэтому особенно полезны для потенции моллюски, которые выловлены в эту пору года. Есть их лучше всего в сыром виде, приправляя лимонным соком. Любая тепловая обработка значительно снижает их ценность. Существует весьма экзотическая альтернатива сырым моллюскам – ванна, которую готовят в пропорции 1:3. После пяти таких процедур о сексуальных расстройствах можно не вспоминать.
  3. Третье место в рейтинге отводят вареной, тушеной или приготовленной на пару камбале. Эта рыба как раз богата витаминами А, Е, В, аминокислотами, цинком и улучшает работу мужской половой системы в целом.  
  4. Вареная скумбрия по праву занимает четвертое место благодаря высокому содержанию омега-3 и омега-6 жирных кислот, фосфора и йода. Значительно повышает сексуальное здоровье и сексуальное влечение, потенцию и количество спермы, улучшает ее состав. Если вы хотите быть сильным как мужчина до глубокой старости, то следует включать рыбу в рацион обязательно.
  5. И наконец, ТОП лучших продуктов для повышения потенции завершает репа. Удивительный овощ не зря был так популярен у нашего народа много веков подряд. Чрезвычайное богатство и разнообразие витаминов, минералов, аминокислот и других микроэлементов увеличивает синтез мужских половых гормонов, особенно тестостерона, что сказывается на качестве интимной жизни и общем самочувствии. Можно употреблять семена или мякоть репы, просто добавляя в мясо, кушать ее, как самостоятельное блюдо. А можно приготовить отвары и настойки. Рецептов таких в народной медицине много, и все они оказывают влияние на усиление сексуального желания. Настой готовят, смешав пополам натертые вареные репу и морковь. Добавив туда чайную ложку меда, пить третью часть стакана три раза в сутки. Или другой рецепт: взять большую репу, отварить в 500 мл молока, затем измельчить, снова соединить с молоком, в котором она варилась, и ложкой майского меда. 200 г такого блюда нужно съедать ежедневно, поделив на порции. Вы просто удивитесь, когда поймете, на что способна обыкновенная репа.

Продукты и их влияние на потенцию

Включите в свое ежедневное меню блюда из нижеперечисленных продуктов. Вам не придется думать о том, как повысить потенцию, обращаясь к доктору и принимая лекарственные препараты. Все они доступны, их легко приготовить, они вкусные и полезные. А самое главное, не принесут вашему организму вреда в отличие от таблеток и другой химии.

Итак, мясо. Настоящий мужской продукт, и не зря так считается. Действие его как мощного афродизиака направлено на повышение возбудимости нервных центров, что ведет к увеличению всех показателей потенции.

Высокая энергетическая ценность, способность увеличивать выработку полового гормона тироксина, большое разнообразие микроэлементов – вот отличительные характеристики мяса, как продукта для устранения эректильной дисфункции.

Употреблять лучше всего сорта красного постного мяса – баранину, конину, говядину или диетическое – мясо кролика, индейки, куриное. Среди экзотических блюд – лягушачьи лапки, петушиные гребешки, бараньи или бычьи яйца, из дичи – фазаны или дрозды.

Готовить лучше на пару или тушить с добавлением овощей и зелени. Злоупотреблять тоже не следует, иначе организм слишком много сил потратит на его переваривание, а сил на сексуальные утехи не останется.

Продукты для повышения потенции рекомендации

Рыба. Она гораздо легче усваивается организмом, нежели мясо, и тоже является отличным помощником в восстановлении потенции. Фосфора и йода особенно много в морской рыбе, поэтому есть ее рекомендуется хотя бы несколько раз в неделю.

Готовить лучше на пару, тушить или варить. А еще полезнее икра, в которой более высокая концентрация всех микроэлементов.

Орехи. Богаты витаминами Е, В, цинком, магнием. Содержат аргинин, необходимый для увеличения эрекции. Для повышения потенции полезны любые плоды. Отлично сочетаются с медом, морковкой и свеклой, курагой или изюмом, различными фруктами. Можно сделать микс из разных сортов с добавлением сухофруктов. Хорошо сочетаются с мясными и рыбными блюдами.

Более всех по содержанию полезных веществ отличаются кедровые орешки. Очень полезны при половой слабости мускатные орехи. Употребляют в виде порошка не более трети чайной ложки. Добавляют в блюда и напитки.

Продукты моря. Стоят отдельным списком, так как являются наиболее экзотическими среди афродизиаков. Они не только восстанавливают сексуальные возможности, но и улучшают свойства и состав спермы благодаря содержанию цинка и селена.  

Блюда, приготовленные из мяса скатов и акул, содержат уникальные природные ингредиенты, которые способны быстро увеличить половое влечение. Употребляют в сыром виде или подвергают тепловой обработке по минимуму.

Яйца. При половом бессилии особенно полезны перепелиные. Четыре сырых яйца повысят численность оргазмов за час в несколько раз. Богаты фосфором, железом и аминокислотами, которые участвуют в функциях всей половой системы мужчины.

Полезны в сочетании с другими афродизиаками. Куриные яйца менее полезны. Их кушать в сыром виде нежелательно, так как существует риск заражения сальмонеллезом. Они особенно полезны в сочетании с луком, так как в таком виде улучшают эрекцию.

Перга. Уникальное вещество на основе пыльцы, обработанной пчелами. Подходит к решению вопросов потенции комплексно. Фруктоза и глюкоза дают необходимую энергию, белок способствует выработке тестостерона. Перга улучшает работу сердечно-сосудистой системы, что увеличивает кровоток пещеристых тел полового члена. Требуется не более 10 г продукта в день. Желательно, чтобы она была настоящей, прямо с пасеки.

Микс из орехов миндаля и фиников. Такое сочетание качественно меняет состав спермы, увеличивает ее выработку и время сексуального акта. Приготовить очень просто. Вымыть финики, удалить косточки, мелко нарезать, добавить орехи, можно все это завернуть в кокосовую пластинку. Уже через 30 минут вы почувствуете эффект.

Фрукты, ягоды в свежем и сушеном виде повышают либидо и выносливость во время полового контакта. Богаты натуральными антиоксидантами, которые останавливают процессы старения, восстанавливают работу всей эндокринной системы, гормональный баланс и выработку половых гормонов. То же можно сказать и про овощи. Их едят сырыми, запекают, тушат, употребляют в качестве гарнира или самостоятельного блюда.

Соки из фруктов и овощей. Некоторые из них по составу можно приравнять к медикаментозным препаратам, но в отличие от них не приносят вреда организму. Сок следует сразу выпить после приготовлениям. Только в этом случае он сохранит все свои полезные свойства. Лидером по праву считается сок, приготовленный из граната.

За ним следует тыквенный и арбузный соки. Очень полезен напиток из корня сельдерея. Каждый из них отлично справляется с проблемами потенции, улучшает кровоснабжение органов малого таза, что улучшает эрекцию и силу оргазма.

Чай из имбиря. Содержит микроэлементы и минералы, витамины С, А, В, аминокислоты, которые нормализуют работу сердца, очищают кровь и сосуды, выводят токсины и шлаки, улучшают мозговую деятельность. Все эти факторы останавливают старость, омолаживают мужской организм, что не может не сказаться на увеличении его сексуальных возможностей.

Приготовить чай очень просто. Натереть на терке корень, залить кипятком, через пять минут напиток готов. Вкусно и полезно добавить мед с лимоном. Отличное средство для профилактики простатита.

Чеснок и лук. Имеют витаминно-минеральный состав, который полностью удовлетворяет потребности организма для стабильного мужского здоровья, сексуального в том числе. Активизируют кровоток в половых органах, выработку тестостерона, борются с инфекциями мочеполовой системы, являются отличным средством для профилактики простатита и аденомы простаты.

Зелень, особенно петрушка, которая содержит апегинин, подавляющий выработку женских и увеличивающий выработку мужских гормонов. Предупреждает воспаления простаты. Любая пряная зелень имеет в своем составе аналоги андростерона, мужского гормона.

Употребление каждого продукта связано с некоторыми противопоказаниями. Если у вас есть хронические заболевания, необходима консультация врача. В этом случает только он может запретить или разрешить употребление тех или иных продуктов для потенции и определить их максимальную суточную дозу.

Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (16 votes, average: 4,69 out of 5)
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.